Följ med e-post

onsdag 29 september 2010

Världens bästa svenska komikergrupp!

Svårt att hålla sig för skratt, japp ingen kan vara så allvarlig och rolig samtidigt, han knäcker dem på riktigt!

Något att tänka på!

Levererat av världens genom tiderna bästa komikergrupp!

Födelsedag!


Idag fyller jag år!
Grattis till mig, hoppas jag får en massa fina presenter och att alla är snälla mot mig!

Hur tänker folk!



När ett tåg kommer in och du skall stiga på, brukar det först kliva av folk!
Detta vanliga fenomen verkar merparten av påstigande passagerare missat, de ställer sig mitt i vägen och tror att vi som skall kliva av kan försvinna i tomma intet.
Då jag inte är helt liten så brukar jag brösta upp mig och kliva ut så att folk får flytta på sig, någon gång ska de väl fatta!

tisdag 28 september 2010

Rocka fett!

Skön video som säger allt!

onsdag 22 september 2010

Lätta försöker bli rumsrena!

Genom att tillsätta kärnmjölk i Lätta försöker de bli mer som smör, fast trots att de tillsätter hela, ja håll ier nu, 10% kärnmjölk består Lätta fortfarande av en massa kemikalier som tillverkas på tvivelaktikt sätt. Bara en sån sak att ett paket innehåller 45% "förorenat" vatten säger väl det mesta att det bara är skit!

Stoppa inte margariner i er mun!

Lättas innehållsförteckning
Ingredienser:
Vatten (45%), vegetabiliskt fett (21%), rapsolja (18%), kärnmjölk (10%), modifierad stärkelse, salt (1,5%), emulgeringsmedel (mono- och diglycerider av vegetabiliska fettsyror, solroslecitin), konserveringsmedel (kaliumsorbat), surhetsregulerande medel (citronsyra), arom, A- och D-vitamin. Fetthalt: 39%.

Vad smör innehåller
Grädde, salt 1,2 % och mjölksyrakultur.
Smör går bra att göra hemma själv

tisdag 21 september 2010

Han unnar sig bacon och ägg!

Ännu en rolig artikel i Aftonbladet
Kille unnar sig bacon och ägg tre dagar i veckan.......öööö...... jag äter bacon och ägg varje dag och går ändå ner i vikt, se diagramet i inlägget energifördelning!
Visar hur fel det kan bli om man tror på viktklubb!

Mat före och efter träningen!

Aftonbladet har idag en artikel i detta ämne
De föreslår en massa kolhydrater både före och efter träningen, för mig som går på fettförbränning behövs ingen speciell förberedelse och inte heller behöver jag äta kolhydrater direkt efter. Min kropp bränner fett och jag känner mig sällan eller aldrig hungrig efter ett pass, dessutom har jag märkt att blodsockerfall som jag tidigare fick när jag åt "traditionellt" är helt borta.
Tidigare orkade jag knappt ta mig runt en promenad på 30 min innan fukost, nu går jag utan problem 60-120 min innan frukost och behöver inte stressa för att få i mig mat när jag kommer hem!
Artikeln som jag ser det, riktar sig till alla som är fast i kolhydratsträsket, dvs äter enligt SLV:s råd. Vi behöver inte tillföra en massa kolhydrater om vi inte äter dem normalt!

måndag 20 september 2010

Simträning

Igår var jag på simträning, för att lära mig crawla bättre och förhoppningsvis längre.
Missade första träningen då jag var sjuk, tyvärr kände jag mig inte helt återställd igår, kroppen ville inte riktigt ge allt när det behövdes, men det blev en skön genomkörare!

Vi tränar mycket teknik, tränarens mål är att vi skall ligga på 2000 meter per träningspass. Detta inkluderar teknik, kondition, blir några 25:or per träningspass, närmare bestämt 80 st.
Längsta sträckan vi simmade i stöten igår var 400 m med dolme (flytredskap).

Men oj vilken träningsvärk jag har idag, överallt!

Energifördelning!

Roade mig med att skriva in min frukost på hälsovakten och fick följande energifördelning.

Som ni ser stämmer det bra överrens med rekommenderad fördelning (asgarv).

Vad min frukost bestod av:
4 kokta ägg
ca 45 gram smör
ca 70 gr stekt bacon
ett glas ca 2 dl röd mjölk

Äggen koktes, rördes samman med smöret och sedan hällde jag baconen över. Mjölken dracks till!

onsdag 15 september 2010

Vem ska jag rösta på.....

...när allt är så här!
Jag hoppas på ett lyckligt slut!

Snart är det val och till röstlokalen ska jag gå, men vem ska jag välja?
Ja inte SD i alla fall!
Det är så mycket snack om hur mycket jag känar på att rösta på de eller de och sedan har vi skitsnacket. Vore mycket trevligare om mer tilltalande valrörelse om partierna fokuserade på vad de kan erbjuda istället för att tala om hur dåligt motståndarnas erbjudande är.
Såg aktuellt häromdagen, de pratade med Mona Salin och Fredrik Reinfeldt, det roliga i det hela var att Mona försökte tala om vad socialdemokraterna och de rödgröna ville göra, medans Fredrik hela tiden talade om hur dåliga socialdemokraterna och de rödgröna är, nästan inte ett ord om sin egen politik. Mycket konstigt tycker jag fick känslan av ett missnöjesparti!

Med stormsteg närmar sig valet och jag måste sätta mig in i de aktuella partiernas viljor m.m.
På söndag måste jag ha mitt svar för rösta det ska jag, det är en medborglig plikt!

onsdag 8 september 2010

Släng vågen!

Japp eller som Sten-Sture Skaldeman lär ha sagt, vill du veta hur mycket tryck du ger mot jorden väg dig, eller nått åt det hållet.
Det är inte ovanligt att LCHF:are väger mer men är slankare än innan. dvs mät dig istället det ger en rättvisare bild av hur din kropp ser ut. Muskler väger mer än fett och äter du LCHF har du lättare att lägga på dig muskler.
Detta är intressant då man nästan alltid talar om vikten överallt, men kanske borde vi tala mått, muskelmassa och kroppsfett istället för det visar bättre hur kroppen ser ut.
Tänk dig en vältränad kille som är 185cm lång, väger 95 kg , midjemått 90 och kroppsfett 12%. Han har ett BMI på 27,8, dvs han är överviktigt. Hur många skulle vilja kalla honom överviktig?
Tar vi då en samma kille 10 år senare, han är fortfarande 185 cm, väger fortfarande 95 kg, men har nu ett midjemått på 120 och kroppsfettet är 34%, han har självklart samma BMI, men nu har han en rejäl bilring och inga magrutor, nu skulle de flesta kalla honom fet!
DVS går du efter vågen och BMI kan du som väldigt vältränad vara klassad fet!
Men använder du måttbandet och huvudet får du ett mer rätt bild av din kropp!

Tänkvärt!?
Ja!