Följ med e-post

onsdag 30 juni 2010

Husfirma

Idag kommer en husfirma för att titta på tomten som vi har reserverad.
Har nog inte nämnt det tidigare på bloggen, men vi har en tomt reserverad och funderar på att bygga ett hus. Så i eftermiddag kommer A-hus för att titta och ge oss lite priser och förslag på hur vi skulle kunna bygga på tomten.
Nästa vecka bär det av till banken för att höra om lån.
Det är mycket att tänka på när ett hus skall byggas, det första och viktigaste är nog ändå priset och om vi har råd, får se det som en långsiktig investering!

tisdag 29 juni 2010

Varmt!

Typiskt att jag ska jobba den vecka som det är som varmast hitills!
Tror det blir tidig hemgång denna vecka, speciellt på fredagen, känns som jag inte får något gjort! Dessutom har jag en grävmaskin under fönstret som väsnas som bara den, de gräver om dränering och lägger in extra efter en kraftig översvämning som vi hade för några veckor sedan!

Tror det börjar bli dags att dra sig hemmåt och njuta av värmen och solen lite!

måndag 28 juni 2010

Fångad av hakkorset : nazist och soldat i Tredje riket Av: Bruno Manz

Alla böcker av Clive Cussler är bra sommarläsning, spännande och roliga!

Harry Winters böcker om när kriget kom till Sverige är bra:
Operation Garbo 1: en trilogi
Operation Garbo 2: en trilogi
Operation Garbo 3: en trilogi
Finns i nyutgåva från förra året, de jag läste var från 1988, men är ju samma bok!

Vill du läsa spännande böcker i sommar ska du läsa böcker av Andy Mcnab.

Det målade huset av John Grisham är en bra och trevlig bok, lite ovanlig för honom då det inte handlar om advokater. ”Bergsborna och mexikanerna kom samma dag. Det var en onsdag i början av september 1952.”Luke Chandler är sju år och bor med sin familj i bomullsdistriktet i Arkansas, i ett litet hus som aldrig blivit målat. Familjen Chandler arrenderar trettio hektar, och när det är dags att skörda kallar de in mexikaner och bergsbor för att klara av allt arbete. I sex veckor plockar de bomull, slåss mot hettan, regnet, tröttheten – och med varandra. Luke får se och höra saker som han knappast är mogen för, och bär på hemligheter som inte bara hotar skörden utan också kommer att förändra familjens liv för alltid.Det målade huset är en gripande berättelse om en pojkes väg från oskuld till mognad. En ny – och annorlunda – Grisham, med miljöer hämtade från författarens egen barndom.

Böcker av Colin Forbes är spännande och lättsmälta i sommarvärmen!

Det var några tips från mig!
Trevlig läsning, och skriv gärna in egna tips på kommentarerna!

Jobba en vecka!

Japp så var jag på jobbet igen, fast bara en vecka, sedan börjar barnledighet/semester sammanlagt sex veckor. Längtar redan!

Tror inte jag skrivit det här, men sonen som föddes vägde 4550 gram, var 51 cm lång och har de första (snart) två veckorna har han skött sig superbra.
Storebror har också skött sig hur bra som helst och är supersnäll mot lillebrorsan!

måndag 21 juni 2010

torsdag 17 juni 2010

En pojke är född!

Ja igår kväll klockan 20:43 föddes vår andra son med expressfart!
Har aldrig kört så fort på en 70 väg, vill förresten inte göra om det, men vi han i tid!
Första känningen kom efter middagen ca 19:15, jag lyckades få grabben i säng utan att stressa varken honom eller mig.
Gick ner till (ca 20:00) frugan som låg på soffan med värkar, letade fram numret till förlossningen, ringde lämnade lite uppgifter om frugan (hon hade en värk då) sedan pratade frugan och förlossningen några minuter, vi fick rådet att åka in.
Ringde svärmor som avtalat, hon skulle komma så fort hon kunde, fast vi kunde inte vänta.
Sprang runt och slängde ner de sista sakerna i väskan, tog på frugan tofflor, hjälpte henne till bilen. Rusade över till grannen och frågade om de kunde vara i huset tills mormor kom, det kunde de. Kastade mig i bilen drog iväg, mötte mormor på vägen ut från området, vinkade, trampade gasen i botten, körde ca dubbla hastigheten mot vad man får.
Stannade så nära förlossningen som det gick, ut med frugan, som får en värk på trottoaren, ner på knä och andas, klockan är ca 20:30. Jag rusar in för att få hjälp, får hjälp med en rullstol. Hjälpen kör in frugan, jag måste flytta upp bilen på en parkering i närheten, gör det, rusar in, rakt in i ett förlossningsrum med hur mycket folk som helst (akutteamet). Frugan står på knä och föder vår son, tar väl ca tio minuter sedan ploppar en supersöt liten kille som gallskriker ut!

Efter efterarbete och synad vägs han upp till 4550 gram och 51 cm lång.
Alla mår bra, men är trötta!

onsdag 16 juni 2010

Väntar ännu, vad är du för barn?

Natten och morgonen har gått utan några spår av att bebben vill komma fram!
Frugan och jag börjar tro att det är hon som har räknat rätt på dagarna och att bebben kommer att komma på måndag, hoppas dock att den kommer lite tidigare, helgen vore fint.
Söndagsbarn är ju så bra, både jag och grabben är det, frugan är torsdagsbarn.

Vilken dag är du född? undersök det här

Vilken dag vill man vara född?

MÅNDAGSBARN är en ögonfröjd och är snällt och rart. Den som är född på en måndag, är oftast svärmiskt lagd, och har ett sinne för poesi, är mild, vänlig, godhjärtad och hänsynsfull.

TISDAGSBARN är älskvärd och gör allt med fart. Den som är född på en tisdag, är vanligen stark och handlingskraftig, men är ofta krigisk och går anfallsvis tillväga

ONSDAGSBARN får lida ont, men kärt besvär. Den som är född på en onsdag, har i regel snabb uppfattningsförmåga, är intelligent och läraktig, men kan också vara ganska självsvåldig.

TORSDAGSBARN sliter tungt, och gör fin karriär. Den som är född på en torsdag, är gärna energisk och snabb i vändningarna, men kan ofta förivra sig och handla oöverlagt.

FREDAGSBARN är god och givmild och gör gärna gott. Den som är född på en fredag, är kärleksfull och trofast. De förstår att skapa ett lyckligt hem och har i regel tur med kärlek.

LÖRDAGSBARN får arbeta för födan och slita hårt. Den som är född på en lördag, har sällan tur med kärlek. De har vanligen lycka med sig i handel och penningaffärer.

SÖNDAGSBARN är sött och snällt, har det alltid bra och får det mesta de vill ha. Det har alltid ansetts för lyckligt att vara född på en söndag. De kan se in i framtiden, nästan allting lyckas för dem och de har en livlig fantasi.

tisdag 15 juni 2010

Oj! Vilken resa

Satt och funderade lite på detta med BMI och letade upp en sida för att räkna ut mitt BMI.
Jag hamnade på ett BMI på 24,1
Enligt BMI modellen är du "normalviktig" om du har ett BMI mellan 20-25, om jag översätter det till vikt för mig skulle det betyda att mitt "viktspann" är 64,9 - 81,1 kg.
Tror ingen vill se mig väga 65 kg, snacka om lite!

Konstaterade även att jag har haft fetma, dvs ett BMI över 30!
Japp en gång i tiden vägde jag hela 98 kg, vilket är ett BMI på 30,2, dvs FETMA!!!
I samma veva kom jag på att jag har idagsläget gått ner 20 kg från då, inte illa!
Har för mig att jag var så här fet typ 2001-2002, efter det har jag en gång tappat ca 15 kg ner till ca 83 kg. Detta skedde med viktväktarna och en svältdiet, när jag la av med den dieten gick jag snart upp igen till 94-95 kg. Nu började jag testa GI och gick ner några kilo till 87-88 kg, men det gick segt och jag var tvungen att mer eller mindre svälta mig för att gå ner.
Så april förra året kom jag i kontakt med LCHF för första gången och bestämde mig för att testa, då vägde jag 87-88 kg.
Efter ca 10 dagar med omställningsbesvär började kroppen vänja sig och det första jag märkte var att magen blev bra, mindre gaser och jag behövde inte springa på toa hela tiden.
Snart började jag tappa i vikt, långsamt som jag vill och trotts en del gosaker på semestern visade vågen på nedåt.
Jag fortsatte äta LCHF och sedan kom julen och jag bestämde mig för att testa äta kolhydrater mest för att få bekräftat att LCHF var bra för mig. Sagt och gjort jag julen gick och efter julen visade vågen att jag lagt på mig två kilo och hela julen hade magen vart gasig och krånglig.
Så veckan efter trettondagen tog jag tag i livet igen, fast övertygad att LCHF var min grej, på en vecka gick jag ner de två kilona jag hade gått upp.
Hela våren har jag ätit LCHF med undantag när jag vill och den senaste månaden har jag slagit in på att träna enligt Mark Sissons koncept med stenåldersträning. Jag har märkt att jag har blivit uthålligare, piggare, gladare och självklart smalare och mer muskulös.

Idag väger jag 77,5 - 78,5 kg, midjemått ca 89, dvs sen min maxvikt har jag minskat 20 kg och sedan jag började med LCHF 10 kg. Man brukar säga att de sista kilona är svårast. jag håller med för när jag var med i viktväktarna hade jag målvikten 80 kg, nådde den aldrig trotts rena svältkosten!
Nu har jag genom att äta massa mat och aldrig vart hungrig gått ner två kilo under den målvikt jag aldrig nådde då!
Vad jag har för mål nu?
Min dröm är 75 kg och en kropp som inte skäms för sig på beachen, har en bit dit, men har heller inte bråttom. För en dröm ska ju vara ouppnålig, fast med LCHF känns den nåbar!
För att citera Jonas Colting:
"Jag vill ju bara se bra ut naken!"

Lax med bacon och champinjoner

Ett recept som kommer från Anna Hallen, jag har inte testat det själv ännu!

Lax med bacon och champinjoner

2 paket bacon i små bitar
10 champinjoner delade i 4 bitar
5 dl vispgrädde
paprikapulver
4 bitar skinnfri lax
Massor av riven ost

Sätt ugnen på 220 grader.
Lägg laxbitarna i en ugnsfast form.
Knaperstek bacon i en stekpanna.
Tillsätt champinjonerna och stek lite till.
Häll i grädden och krydda. Låt koka ihop lite.
Häll gräddblandningen över laxen.
Toppa med riven eller hyvlad ost.
Sätt in i ugnen 20 minuter.
Njut med en sallad gjord på allt du gillar skuret i små små bitar.
(Jag brukar hoppa över grönsalladen…)

Karies!

Har idag lärt mig något nytt som jag inte tänkt på förut.
Kommer troligen eller kanske förhoppningsvis få egna bevis i höst när jag ska till tandläkaren.

Hur bildas karies?
"Bakterier på tänderna omvandlar socker och andra kolhydrater som vi intar till en syra som löser upp emaljen"

För att undvika hål (karies) är råden, förutom att borsta, skölja och använda tandtråd följande:
Undvik småätande
Undvik allt för stor förtäring av godis, kakor, fikabröd, läsk och andra produkter med socker i.
Jag skulle vilja tillägga: Undvika de flesta typer av kolhydrater.

Kanske kan mitt byte till LCHF innebära att jag får bättre tandhälsa och får behålla mina "naturliga" tänder längre eller kanske hela livet!

Någon som äter LCHF som har märkt något positivt med tandhälsan?

Från Anna Hallens blogg
"I år berättade han om bakterierna som frodas på kolhydrater och som sänker pH värdet så att karies uppkommer. Han riktade in sig på socker, men jag la till all stärkelserik mat och all mjölmat i sammanhanget. Det är ju självklart att jag inte hade några hål. Bakterius och Karius har ju inte en chans att överleva i min mun."

Barn!


Inte frugans mage på bilden
Nepp inte vi, men grannen!
Hon gick nästan tre veckor över tiden, vi är en vecka över nu och tycker båda två att det är dags för bebben i magen att komma ut!
Frugan blir lite kalsvettig när hon tänker på att hon kan få gå två veckor till i värsta fall.
jag försöker uppmuntra henne och säga att du ska se att bebben är ute innan helgen!

Båda grannarna som skulle ha barn innan oss har nu fått det och båda gick över tiden, den första med ca en och en halv vecka och den andra med nästan tre veckor, och så vi då, hur lång tid går vi över?

Jag tror fortfarande på att det blir en flicka, vi har värkt fram ett pojknamn och ett flicknamn som är nummer ett, sedan får vi se om namnen känns rätt när bebben kommer fram, finns väl något reservnamn i bakfickan. Tänker dock inte avslöja några namn här!

måndag 14 juni 2010

Stämmer ej!

Såg en artikel i Aftonbladet att blivande pappor blir skengravida.
Jag är glad att säga att jag inte har blivit det, snarare tvärtom, har minskat i vikt och får nu passa på att njuta att jag är mindre än frugan åt alla håll och kanter!

När jag äter en kaka!

En rolig sak som jag har upptäckt under min tid med LCHF (lite över ett år) är att när jag ibland, händer inte ofta, tar en kaka, tårtbit eller något annat med kolhydrater/socker så får jag höra att jag syndar.
Brukar säga att "Ja så kan det vara, men min synd är långt ifrån din" Då de personer som säger så oftast är kolhydrat/sockerberoende.
Ibland säger jag kanske att "Jag tar en kaka för att jag vill, inte för att min kropp kräver det!". Något som kan vara svårsmält för alla obildade som inte fattar att de inte styr själva över sitt kolhydrat/sockerberoende.

Numera pratar jag sällan om vad eller hur jag äter, de flesta runt om kring mig vet och de som inte vet vill nog inte veta. Kanske har det med samvete att göra, eller helt enkelt en ovilja att förändra hur de själva äter.
Förnekelsen är stor, de ser att jag har minskat i vikt och att jag mår hur bra som helst, men kolhydrater MÅSTE de ha, Ja då är inte LCHF något för dem helt enkelt!

Jag har gjort ett val för ca ett år sedan och tänker aldrig gå tillbaka!


Intressant artikel om en av kustbevakningens kockar.

Har dock svårt att förstå besättningsmedlemmen som säger att det är svårt i längden!
Vad i att undvika så mycket kolhydrater man kan är svårt?

Snart kanske!

En helg har nu gått och inget barn har vi fått!

Börjar bli lite tråkigt att vänta, men som man säger: Den som väntar på något gott.... oj vilken bebis vi kommer att få, underbar, fin och bra på alla sätt.

Grabben har blivit väldigt mammig och överbeskyddande, speciellt mot andra barn. Kusinen fick knappt komma nära mamma under släktträffen.

Eftersom jag hade fel på att bebisen skulle komma i helgen, reviderar jag och säger att den kommer på onsdag istället.

Släktträff!

I helgen var vi på släktträff på min mammas sida.
En trevlig tillställning med god mat och trevligt sällskap.
Det enda som inte riktigt var med oss var vädret, dock blev det diverce lekar utomhus trots allt, sked på ägg, strutfotboll, m.m.
Jag fick själv inte medverka då grabben inte ville vara där alla andra var, därför gick han och jag en runda och tittade på saker och hoppade i vattenpölar.
Jag bidrog dock till att mitt lag vann, då jag höll mig därifrån!

Detta var fjärde gången släkten träffades på detta sätt, förhoppningsvis blir det en femte nästa år.

lördag 12 juni 2010

Ännu ingen utdelning!

Om det är någon som undrar så har vi inte fått någon liten bebis ännu!
Vet inte, men börjar tro att den inte kommer att dyka upp i helgen, frugan har inga känningar att så skulle vara fallet!

Bara att vänta vidare!

fredag 11 juni 2010

Kyrkan tappar mark!

Bellman höll på och knuffade en skottkärra uppför en backe.
Men han knuffade så hårt att allt han hade i skottkärran trillade ur.
Då blev han så sur att han sa en mycket ful svordom.

Det hörde förstås prästen som gick förbi, han kom fram och sa:
- Svär inte, då kommer du inte till himelen.
Då sa Bellman:
- Jag ska inte till himelen, jag ska bara upp för den här usla backen!

VM!!!

Japp nu drar så äntligen VM igång!
Hoppas nu bara bebben har vett att inte komma under första matchen eller någon annan match som jag vill se heller!

Blir tidig hemgång idag, matchen börjar ju fyra och då ska jag bänka mig och insupa stämningen!

En månad med fotboll av världsklass på tv, kan det bli bättre, ja Sverige kunde vart med!

Ostbröd!


Här kommer ett substitut för bröd för oss som käkar LCHF.

Ostbröd (ett recept från doktor Dahlqvist och Airams kokbok)
3 dl grovt riven ost (gärna smakrik)
3 st ägg
3 msk majonäs
ev oregano

Riv osten grovt
Rör samman ägg och majonäs
Klicka ut på bakplåtspapper och dofta gärna på lite oregano (alt blanda direkt i smeten)
Grädda hastigt gyllenbruna.

torsdag 10 juni 2010

Inget nytt på bebisfronten!

För er som undrar så är det stiltje på bebisfronten. Bebisen har tydligen inte lyssnat på att den skulle komma igår!
Vi väntar vidare och jag tror fortfarande på helgen!

För att hjälpa till lite var vi ute och gick en sväng på berget i går kväll, men det verkar inte ha fått önskat resultat!

Frugan är rejält trött på magen nu och vill gärna ha bort den!

onsdag 9 juni 2010

Bannanpannkaka

Bilder har efterfrågats på bannanpannkakan, så här kommer de!



Ingredienser


Den ihoprörda smeten


I stekpannan (mycket smör)


Färdiga kakorna.

Detta är en av mina favoriter, riktigt god och enkel att göra.
Funkar bra som mellanmål, lunch, kvällsmat, efterrätt, tja nästan när som helst!

1 st banan
2 st ägg
1 msk jordnötssmör (helst ekologiskt utan tillsatser)

Vill jag göra en större sats för t ex lunch ändrar jag receptet till följande:
5 st ägg
1 st banan
2 msk jordnötssmör

Gör så här:
Mosa bananen ordentligt, skall vara mos.
Blanda i äggen och klicka i jordnötsmöret
Rör till en smet (vispa ej)

Klicka ut i en stekpanna med mycket smör i, funkar bäst om du inte gör för stora pannkakor.

Ät och njut med valfritt tillbehör eller bara som de är! (Väldigt goda med lite smält smör)

Detta är en tankeställare...

Washington DC, en tunnelbanestation en kall januarimorgon 2007.

En man med violin spelar Bach i en timme. Under den timmen passerar ca 2000 personer.

Efter 3 min spelande uppmärksammar en medelålders man musikanten och drar ned tempot i sina steg. Han stannar några sekunder och fortsätter sedan vidare.

Efter 4 min: Violinisten får sin första dollar. En kvinna kastar myntet i hans hatt utan att stanna.

Efter ca 6 min: En yngre man lutar sig mot staketet och lyssnar en stund, men tittar snart på klockan och går vidare.

Efter 10 min: Ett barn i 3-årsåldern stannar, men modern drar honom vidare. (Flera barn stannade men blev utan undantag omgående ivägsläpade av sina föräldrar)

Efter 45 min: Violinisten har spelat oavbrutet. Endast 6 personer har stannat för att lyssna en kort stund.Ett 20-tal personer har lagt pengar i hans hatt, men de flesta utan att sakta in. Violinisten fick ihop 32 dollar sammanlagt.

Efter 1 h: Musikanten slutar att spela och det blir tyst. Ingen lägger märke till att han slutar, ingen applåderar.

Sanningen: Musikanten som spelade är Joshua Bell, en av världens främsta nu levande violinister och musiker. Han spelade några av Bachs mest krävande stycken på en violin värd 3,5 milj dollar.

Två dagar tidigare spelade Joshua Bell för utsålda hus i Boston, biljetterna kostade i genomsnitt 100 dollar.

Detta är en sann historia. Joshua Bells inkognitospelning på T-banestationen organiserades av Washington Post, detta som en del av ett sociologiskt experiment om perception, smak och människors prioriteringar.Man ställer frågan: "Lägger vi överhuvudtaget märke till skönheten i en vardaglig miljö vid en opassande tidpunkt? Stannar vi till för att uppskatta skönheten? Känner vi igen en talang i ett oväntat sammanhang? Hur många av oss går på fina koncerter och betalar dyra pengar för något vi inte har vett att uppskatta?"En slutsats i mängden:Om vi inte väljer att stanna till när en av världens bästa musiker spelar några av världens bästa stycken på ett av världens finaste instrument…

Orginalartikeln är ifrån Washington post.

Reflektion: Stanna till, lyssna, se och känn det fina runt om kring dig!

Dagens frukost


Bestående av:
2 ägg
1 tomat
1 avokado
1 pkt bacon (140g)
Lite stänk citron
Koka äggen, stek baconen, grovhacka avokadon och tomaten.
Blanda ihop allt och stänk på citron.
Glöm inte hälla med flôtet från baconen.
Ät och njut, håller dig mätt till lunch och troligtvis lite till!

tisdag 8 juni 2010

Imorgon är dagen D

Enligt ultraljudet ska imorgon vara dagen då bebisen kommer.
Jag är lite skeptisk för ännu har vi inte märkt speciellt många tecken på att den skall komma imorgon, men vem vet!
Jag tror det dröjer någon dag till, gissar på hmm..... fredag!
Fast det går ju aldrig att veta, så det blir bil imorgon, dumt att chansa!

Viktklubb är patetiska!

Surfade in på viktklubbs sida för att se vad de försöker locka nya medlemmar med.
Ja de kör den gamla sloganen "Vår metod - Allt är tillåtet", dvs ät även det som du blir tjock av bara du är beredd att svälta och vara tillbaka på din ursprungliga vikt eller kanske lite högre om något år.
Eller kanske är det helt enkelt så att "allt är tillåtet" har betydelsen att vilken metod som helst är tillåten för att lura av folk deras pengar i strävan efter viktnedgång!
Sen kom den riktiga skrattisen!!! Okay, jag log lite, men ändå!

De har haft en tårttävling, japp gå ner i vikt med tårta kanske.
Här är vinnartårtans recept.

Liknar lite Viktväktarna och deras godisförsäljning.
Kan vara en rolig diskussion, hör godis, tårta, kakor m.m. hemma på en sida för de som vill gå ner i vikt?
Ja de kan "äta vad de vill", men med tanke på att de har ett sockerberoende (och kolhydrat) att komma ur kanske tårta m.m. inte är det bästa att äta.
Jag tror viktklubb skiter i om deras "kunder" går ner i vikt, de vill tjäna pengar annars skulle de föreslå LCHF för de som verkligen vill gå ner i vikt!
Nä jag är inte emot att äta tårta någon gång då och då, men det skall vara under kontrollerade former och i lagom mängd. Något som en med ett beroende inte kan!
Funderar på att testa tårtan till midsommar!

Góa grabben!

Vår lilla solstråle!
Han får mig att glömma all skit som händer i världen, han bara älskar sina föräldrar helt och fullständigt och älskar livet, till och med när det regnar!
Mår helt suveränt när jag får vara med min familj, ni är underbarast och snart utökad med ett underbart barn till!

Bil idag!


Idag fick jag order att åka bil, betyder nog att hon har något på känn!
Väskan är packad, kameran laddad och tömd på bilder.
Vänta vänta och åter vänta!!!

Äntligen den officiella VM-låten!

Ja gott folk, nu var den här, videon med den officiella VM-låten, med Shakira (fanns nog ingen afrikanska artist!?!)

måndag 7 juni 2010

Skengravid - nä inte jag!

Jag hade en målsättning att inte bli skengravid nu när vi väntar vårt andra barn, vid det första gick det så där bra. Anledningen till att jag satte denna målsättning, lite i hemlighet, var att jag ser pappor med nyfödda eller i alla fall små barn med mer eller mindre stora magar.
Då tänkte jag, nepp inte jag! Nu när vi är nära målgången kan jag glatt konstatera att om jag inte svullar upp som bara den de närmaste dagarna har jag klarat mitt mål galant.

Har LCHF och stenålderträning att tacka för det, mest LCHF! Vid invägningen i lördags vägde jag 77,5 (pendlar lite) och hade 89 cm runt midjan, dvs för mina 180 cm har jag då ett BMI på 23,9 (Bara de som operar feta för fettma bryr sig väl om BMI!). Är långt under de 102 cm som anses farliga för män, läste dock någonstanns att man skall dela sin längd (180cm) med två för att få det midjemått (90cm) som man bör ligga under.

Är inte riktigt framme vid min "önskevikt", kanske kan jag vara där i slutet eller kanske mitten av sommaren. Jobbar vidare på det med god och fet mat!!

Lek i Boulogner




I helgen var vi och lekte i Boulogner. Klätterställningen med repbro och rutschkana var en höjdare!

Tåg idag!


Japp, frugan anser det säkert att inget kommer idag, så jag fick åka tåg.


Bilen är annars ett snabbare sätt att ta sig hem om det skulle vara dags för den nya i magen att få för sig att komma fram, men om frugan säger "åk tåg" så är det lika bra att göra som hon säger.

Måste leta upp tidtabellen och skriva ut en och ha lättillgänglig!

söndag 6 juni 2010

Närmare bebis!

Hmmm.... ännu har inget dykt upp, det är tre dagar kvar till det beräknade (enligt ultraljud) datumet, dock har frugan räknat ut ett annat datum som ligger nästa två veckor efter ultraljudet, vi får se vem som har rätt!
Får frugan välja så skulle det vara nu! haha!

Vi får vänta och se, ikväll kommer väskan att packas!

Nationaldagen!


Nationaldagen firades i Stöpen där min far och mor bor.
Vi började dagen med att gå tipspromenad i spåret innan lunch.
Sedan blev det lunch med grillkorv och diverce olika tillbehör, t ex stekt ägg, fetaost/tomatsallad m.m.
Därefter hade vi några timmar av lugn och ro innan vi gick för att fira dagen med några andra stöpenbor vid pingskyrkan, lokala föreningarna och pingstkyrkan ordnar underhållning och fika. Det var fjärde året som det firades på detta sätt, väldigt trevligt även om vi var tvungna att stå ut med en del kyrkliga inslag. Träffade några gamla klasskompisar som det var länge sen jag såg, trevligt. Det var även prisutdelning i tipspromenaden, farsan vann första priset och jag tog hem andra priset, inte illa måste jag säga!
Dagen avslutades med middag hos mina föräldrar.
Allt som allt en trevlig och skön dag!

torsdag 3 juni 2010

LCHF som doping?

Undrar när Livsmedlesverket kommer att försöka få LCHF klassat som doping, tänker främst på framgången för Björn Ferry och Jonas Colting.

Industrin som tillverkar tvivelaktiga produkter skulle säkert jubla om detta blev fallet!

Nu tror jag inte att det går att få en "diet" eller sätt att äta klassat som doping, men vem vet, de har ju lurat svenska folket under många år att kolhydrater är SÅÅÅÅÅ bra.

Undrar ibland hur korkad man måste vara för att få jobb på SLV, kanske är den första frågan vad den sökande tycker om kolhydrater, är svaret tvivelaktigt eller tveksamt blir det nobben!
Vill du jobba på SLV så ska du säga att du älskar kolhydrater och att SLV:s kostråd är de enda som gäller!

onsdag 2 juni 2010

Årets avslöjande!

Nu dopar sig cyklister inte bara sina kroppar utan även sina cyklar!

Kolla in filmen och dra dina egna slutsatser, han ser väldigt oberörd ut när de andra kämpar som bara den!

Nej jag har ingen sådan motor på min cykel, kanske skulle skaffa en!

Äntligen sol och värme!


Ja den första dagen på sommaren (1 juni) var det äntligen rikligt med sol och hyffsat varmt. Fram på veckan verkar det bli ännu mera sol och värme, så himla skönt och upplyftande!För att inte få för mycket sol valde jag att gå till badhuset och simma (inomhus).
Idag tänkte jag vara mera ute, idag blir det en cykelrunda på racern.
Sommaren är nog min favortiårstid tror jag!

tisdag 1 juni 2010

Expressens dito!

Japp! Expressen har självklart en gå ner innan midsommar artikel. Läs den här.
Står mycket roligt i den.

Det står t ex att "Om du följer GI-kosten strikt och har mycket övervikt kan du snabbt gå ner i vikt, mellan ett och två kilo per vecka." Ja så kan det vara, men en med mycket övervikt tror jag inte bryr sig om att komma iform till badsäsongen!

De skriver vidare att:
"Hemligheten är att begränsa mängden kolhydrater i maten - utom grönsaker - äta ordentligt med protein och naturligt fett samt röra på dig.GI-metoden går ut på att hålla blodsockret och insulinet på en stabil nivå. Svängningar i blodsockret kan öka fettinlagringen, och det är just stora mängder förädlade kolhydrater, som socker och vetemjöl, som påverkar blodsockret mest." någon som luktar LCHF här!!!!!

"Bara genom att utesluta bröd, pasta, ris och många varianter av flingor kan få stora effekter på vikten." mer LCHF eller!!!!

"I början känner en del abstinensbesvär för att de inte äter socker eller andra snabba kolhydrater. Det går över efter några dagar. Men andra blir väldigt pigga direkt." ännu mera LCHF!!!!

"Hur mycket kolhydrater som passar kan variera." Har jag också hört från LCHF-sidan!!!

"GI-metoden handlar egentligen mer om livsstil än om bantning" byt ut GI mot LCHF så har du samma sak!

Ola Lauritzon pratar ju om LCHF-mat i denna artikel, väldigt fult att kalla det GI, varför inte vara ärligt och säga som det är. De äter LCHF om de följer artikelns råd!!!

Turbobanta i aftonbladet!

Japp då var det dags igen, sommarens turbobantning är på G igen, läs artikeln här.

De skriver b la att i "Turbometoden" (ja de kallar den så) delas livsmedlen upp i olika grupper "Nyttiga och mindre nyttiga livsmedel har delats upp i tre grupper (grön, röd och gul)"
HALLÅ!!!!! Viktväktarvarning, detta höll de på med för ja hur många år sen som helst!

De skriver vidare att "Du slipper räkna jobbiga kalorier – utan kan äta dig mätt fyra – fem gånger om dagen."
HALLÅ!!!! Jag äter LCHF och äter mig mätt utan att räkna kalorier varje dag, varje måltid.

En liten reflektion till och det är att de skriver att den bygger på ansedda GI-metoden, skoj att en tidning som AB hänvisar till GI och inte till Viktklubb, tror de inte på sin egen kassako?!

Vilket tjabbel!

Matdebatten går het, då väljer nyhetsmorgon på TV4 att ta upp ämnet och bjuder in SLV, som precis som vanligt får stå oemotsagd och predika sin tes om hur vi skall äta.
Det är väl gott att medierna tar upp frågan, men låt inte SLV få stå där och domdera sina dogmer!

Jag tror jag drar mig till att citera en sångtext av Thomas DiLeva:
"Vem ska man tro på, tro på, när allt är så här... jag hoppas ändå på ett lyckligt slut"

Så länge SLV säger att vi skall äta margarin istället för smör så tänker jag inte lyssna ens lite på dem!
Alla som sponsras av margarinindustrin tänker jag inte tro på!

Jag tänker tro på dem som förespråkar naturlig kost och stenåldersträning, dvs den kost och träning som vi genetiskt är skapta för!