Följ med e-post

torsdag 28 januari 2010

Roligt på tåget 2!

Samma tåg som förut!
En tjej och hennes pappa stiger på, de pratar lite och han skall stiga av tåget, han ska inte med!
Men hoppsan, dörren stängs och tåget börjar rulla, han är kvar på tåget!
Dessutom konstaterar dottern att hon är på fel tåg, hon är en av dem som skall till göteborg (läs: Roligt på tåget!).
Lösning: Pappan fick åka gratis till Stenstorp och invänta nästa tåg tillbaka.
Dottern fick kliva av i Falköping och ta rätt tåg.
Vi i vagnen fick oss ett gott skratt och kommer leva i alla fall några minuter längre!

Roligt på tåget!

Som alla vet har det snöat inatt och då blir tågen sena av någon anledning.
Det tåg jag brukar åka med 6:27 var sent och kom först 6:40.
Nu till det roliga, precis när tåget kom ändrades skyltningen till att tåget skulle gå till Göteborg, men det sena tåget som kom in går till Jönköping. Flera han stiga på tåget, flera fick lite panik och skulle promt av när tåget börjat rulla, men de fick lungt vänta till Falköping och där byta till det tåg de skulle ha åkt!
Så ingen större skada skedd, men lite roligt ändå!

tisdag 26 januari 2010

Traumatiskt!

Igår hade mina föräldrar änglavakt!
De körde hem från brorsan i Norge och hade precis bytt så att mamma körde bilen, strax efteråt drabbades pappa av någon typ av anfall med kramp och minnesförlust.
Vågar inte tänka på vad som kunde hänt om de inte hade bytt när de gjorde.
Det blev resa till sjukhus och idag följer röntgen och undersökningar för att ta reda på vad det var/är.
Hoppas det inte är något allvarligt!

Sånna här händelser är en rejäl påminnelse att livet är kort och kan sluta när som helst.

Tack till den lastbilschaufför som ringde efter ambulanse och stannade hos mina föräldrar tills ambulansen kom fram!

Ta vara på era anhöriga, vi vet aldrig hur länge vi har dem!

söndag 24 januari 2010

en olycka kommer sällan ensamt!

Ja alltså, minst två på en gång är väl kanske minimum, eller?
I torsdags och fredags var jag sjuk, magen strejkade och i fredags gick dessutom datorn sönder.
Den går inte att starta, vi hoppas verkligen att hårddisken skall gå att rädda, sedan får vi väl köpa en ny dator. Var väl i och sig på tiden!
Men vi vill gärna rädda bilder och lite annat som är på hårddisken, ja vi har gjort kopior på en extern hårddisk, men det var ju någon månad sedan!
Hoppas de går att rädda, annars är ca 4-6 månader av våra liv borta, ja bildmässigt alltså!

tisdag 19 januari 2010

Fettdriven!

Nu har den lilla känningen av övergångsproblem som jag kände efter att stramat åt kosten till LCHF efter helgerna gått över. Det är skönt!
Nu är jag med andra ord fettdriven, har en fördelningen i E% ungefär så här:
Fett 60-80% Protein 20-30% Kolhydrater 10-20 %

Vill du läsa mer om fettdrift och bra kost kolla in den här sidan och mer om LCHF och kost finns här kostdoktorn.se

Kolla gärna in myterna om att det skulle vara farligt, svaren finns här

Kämpar vidare i jakten på kroppen för beach 2010, hoppas på en bra sommar!

Draken!


Detta är min sons favorit på badet i Skövde, Draken!
(Ja det är vatten runt, detta är en bild från bygget)

Dessutom tror jag min syster, dvs sonens faster är favorit som badkamrat för härromdagen vaknade han och sa "Bada draken, Malin"
(Min syster heter Malin om någon undrar)

Så syrran det är nog bara att ta fram badkläderna och ta med grabben till badet!

Fler simmar?


Jag tror fler har upptäckt att det som motionssimmare går att simma när som helst i nya Arena Skövde. Detta eftersom det numera finns en bassäng där de som "tränar" håller till.
Tyvärr har inte alla dessa "nya" någon vett och etikett i bassängen, utan de kör med stilen, jag finns därför får jag vara ivägen för alla andra!
Så därför tänkte jag ta upp morgonträningen igen, i alla fall en dag i veckan.
Det brukar vara mindre folk då, för vem orkar gå upp och vara i badet och träna 6:30?
Ja förutom jag och en del pensionärer som inte kan sova!

måndag 18 januari 2010

Ny start och bra bok!

Jag la på mig ca 2 kg under jul och nyår efter "slarv" med maten, dvs ätit för mycket kolhydrater. Vecka 2 gick tog jag mig i kragen och började äta mer LCHF igen och vips på en vecka försvann de två kilona, nu är det tuffare LCHF som gäller för att komma i beach 2010 form!

I helgen läste jag en väldigt intressant bok: "Istället för doping" av Frank Nilsson
Där förklarar han varför en som tränar skall äta LCHF eller Jägarkost som han kallar det.
Boken är även intressant för den som inte tränar utan bara vill veta mer om LCHF, boken ger en klarare bild av varför vi skall äta LCHF.
Det är mycket kemi i människokroppen och innan vi förstår den går det inte riktigt att förstå varför LCHF är så bra för oss!
Kolla in Franks sida http://www.livlinan.eu/ för mer info.

Har även hunnit med att åka 15 km skidor i helgen, fina spår, en del folk och relativt jobbigt!
Blir nog en tur eller två nästa helg med, roligt faktiskt och jobbigt!

Han också tillsammans med frugan och mina föräldrar titta på när Skövde HF körde över Önnered med 35-17, det stod 10-0 efter 12 min och 19-4 i halvlek.
Vi kan väl säga att det fanns ett lag på banan första halvleken, i andra blev det jämnare, men det var mest för att Skövde inte hade full koncentration. Men de hade full koll på läget och vann som sagt enkelt!

onsdag 13 januari 2010

10 km i spåret!

Japp då ar jag åkt den första milen på skidorna!
Kroppen var tung och seg, men runt kom jag på ca 53 min.
Inte bra men inte heller dåligt tycker jag!

Blir helt klart flera turer i spåret, nästa är planerad till helgen, då blir det minst 10 km till, kanske längre!?!

måndag 11 januari 2010

Lära mig crawl

Japp nu ska jag ta tag i att lära mig crawla, har funderat på det en tid.
Har anmält mig till en crawlkurs för att lära mig!
Ska bli skoj, får se om jag drunknar innan jag hinner lära mig, hoppas ledaren eller någon annan deltagare kan livräddning, kan behövas!

Undrar om 10 ggr räcker, rycktet säger att sämre simmare än jag har lärt sig, så kanske....kanske...!!!!

Första skidturen!


Ja så var den gjord, den första "riktiga" längdskidsträningen på 7-8 år!
Blev 7,5 km på ca 45 min, bakhalt i början, vilket krävde omvallning, sedan gick det aningen bättre. Blir absolut en tur eller två nästa helg.
Kan tacka all tid jag lagt i simbassängen för att jag orkade runt!

tisdag 5 januari 2010

Intervjuvade i radion

Vi har idag blivit intervjuvade av radion.
Intervjun kommer att sändas på 90,8 Mhz eller lokalradions hemsida.
Den sänds bara som direktsändning på Torsdag 7/1 klockan 20:00.
Vi kommer att få en version som vi kan lägga ut på vår hemsida vid ett senare tillfälle!

fredag 1 januari 2010

Fuskat under helgerna!

Japp från jul till nu har jag fuskat och käkat lite godis, bröd och kanske något mer som jag aldrig äter annars. Men från imorgon skall det bli bättring och bot!
Ja för då återgår jag till striktare LCHF igen!
Godiset som är kvar får någon annan äta upp.
Hoppas jag inte får omställningsproblem efter snart två veckor med socker, dock har jag märkt av att magen har vart sämre och jag har haft större svängningar på insulinet med trötthet och seghet!
Har "bara" gått upp ca 1 kg så det är ingen katastrof på det planet!
Men nu siktar jag vidare mot nästa sommars målvikt, XX kg.